Co warto wiedzieć o dnie miednicy?
Należałoby być poinformowanym, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, bądź określane jako mięśnie Kegla, to niezmiernie istotna partia mięśni, która jest odpowiedzialna m.in. za utrzymywanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Mięśnie te utrzymują też w prawidłowej pozycji narządy mieszczące się w naszej miednicy. Dlatego też właściwie każdy powinien w wystarczający sposób zadbać o to, aby były one zarówno mocne jak i sprawne, ale również nie były przesadnie napięte. Mięśnie dna miednicy pilnują utrzymywanie moczu w ludzkim pęcherzu oraz niektórych narządów w jamie brzusznej, czego niewątpliwie nie da się ukryć.
W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w właściwy sposób staramy się wykonywać możliwie najprzyjemniejsze fizjoterapeutyczne efekty, oferować pomoc na poziomie najwyższym, klientom z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. W tego typu trudnościach bardzo ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki.
fizjoterapia ginekologiczna poznań ceny . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Oprócz tego osoby ze wspomnianymi problemami powinny zwrócić szczególną uwagę na poszczególne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Jest możliwość wykonywania ich zarówno na leżąco, na stojąco jak i na siedząco. Fakt dotyczący tego, iż przerwa pomiędzy skurczami powinna być mniej więcej tak samo długa jak skurcz, w czasie prowadzenia powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy jest równie ważny. Gdy uzyskamy efektywność, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy praktycznie w każdej możliwej sytuacji, choćby w trakcie wracania autobusem do domu bądź siedząc przed komputerem. Systematyczne ćwiczenia wzmacniają mięśnie a także zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to wyjątkowo ważne w okresie ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy